De acordo com o site ChooseMyPlate.gov do USDA, os ovos são parte do grupo das proteínas, não do grupo dos laticínios. Outros alimentos protéicos incluem carne, frango, frutos do mar, feijão e ervilha, produtos de soja, nozes e sementes. As ervilhas e os feijões também são considerados membros do grupo das hortaliças.
O grupo dos laticínios consiste em leite, leite de soja fortificado com cálcio e produtos feitos de leite que são boas fontes de cálcio. Iogurte, queijo, pudim, iogurte congelado e sorvete fazem parte do grupo de laticínios, mas manteiga, cream cheese e creme de leite não.
Os ovos às vezes são erroneamente considerados parte do grupo de laticínios devido à sua colocação em supermercados, de acordo com o The Huffington Post. Os ovos estão localizados na mesma seção que o leite, o queijo e outros laticínios verdadeiros.
