A forma afirma que a superidratação com água é possível, mas não a embriaguez. É possível beber muita água, o que leva a uma condição chamada hiponatremia. MedicineNet.com diz que a hiponatremia pode ocorrer quando uma pessoa bebe muita água, o que pode reduzir o sódio do corpo a um nível perigosamente baixo.
A hiperidratação pode ser tão perigosa quanto a desidratação, de acordo com a Shape. Beber grandes volumes de água para repor os fluidos perdidos durante exercícios de alta intensidade ou exercícios muito extenuantes pode esgotar o sódio do corpo. MedlinePlus diz que este eletrólito ajuda a controlar o volume e a pressão sanguínea. Os músculos e nervos também precisam de sódio para o funcionamento adequado.
