O café descafeinado não é um diurético. É quase igual à água em quanto faz uma pessoa urinar. A cafeína é a parte do café que atua como diurético.
A cafeína não é um diurético forte; é preciso mais de 1 xícara para fazer efeito no corpo. Estudos mostram que são necessários até 360 miligramas de cafeína para agir como diurético. Uma xícara de café típica de 8 onças contém de 95 a 200 miligramas de cafeína, dependendo da bebida. Isso significa que são necessários pelo menos 2 xícaras para atuar como diurético. Normalmente, o efeito diurético é leve.
