Pessoas que consomem muita comida lixo enfrentam um risco maior de cárie dentária, diabetes, doenças cardíacas e ganho de peso, alerta SFGate. Um grande contribuidor para o perigo vem da grande quantidade de sódio e gordura normalmente encontrada em junk food.
A cárie dentária é mais proeminente quando as pessoas consomem junk food, afirma SFGate. O açúcar em bebidas doces e refrigerantes contribui para a produção de ácido que pode arruinar o esmalte dos dentes. O ganho de peso é outro perigo de consumir muita comida lixo. Isso ocorre devido ao alto teor de gordura e calorias. Comer muitos doces e beber bebidas doces adiciona calorias em excesso devido ao alto teor de açúcar, e as calorias adicionadas fazem com que as pessoas ganhem peso.
Comer junk food também contribui para doenças cardíacas, diabetes e outras doenças crônicas. A junk food tem um alto teor de gordura que obstrui as artérias e aumenta o risco de ataques cardíacos e derrames, explica SFGate. A comida lixo contém uma grande quantidade de sódio e isso aumenta a pressão arterial. Os consumidores devem escolher fast foods saudáveis e evitar alimentos amigos do fundo e batatas fritas gordurosas. Visitar o site de restaurantes de fast food antes de visitar pode ajudar uma pessoa a fazer melhores escolhas se precisar comer em um restaurante de fast food.
