Os ingredientes do Honey Nut Cheerios incluem aveia integral, açúcar, farelo de aveia, amido de milho e mel. Eles também contêm xarope de açúcar mascavo, sal, fosfato tripotássico, sabor natural de amêndoa e farelo de arroz ou óleo de canola. A vitamina E é adicionada para manter o frescor.
Honey Nut Cheerios contém vitaminas e minerais importantes, incluindo riboflavina, ácido fólico, fósforo, magnésio e vitaminas A, C, D, B6 e B12. Eles também contêm cálcio, zinco, niacina, ferro e tiamina. Uma porção de Honey Nut Cheerios contém 110 calorias, 1,5 gramas de gordura e 0,75 gramas de fibra solúvel. Quando consumido como parte de uma dieta saudável para o coração, Honey Nut Cheerios pode reduzir o risco de doenças cardíacas e ajudar a diminuir o colesterol, de acordo com a empresa. Eles também são uma boa fonte de ferro.
Honey Nut Cheerios pode ser usado em uma variedade de receitas, como Beary Good Snack Mix. Esta receita é feita pela mistura de 2 xícaras de Honey Nut Cheerios, 2 xícaras de biscoitos de ursinho de pelúcia, 1 xícara de amendoim torrado com mel e 1/2 xícara de passas em uma tigela grande ou saco selável. Se desejar, outros ingredientes como bombons de chocolate, cranberries secas e passas de iogurte podem ser adicionados. A mistura do lanche deve ser armazenada em um recipiente hermético.
