O rum temperado original do Capitão Morgan tem o menor teor de álcool, a menor quantidade de calorias e não contém açúcar. Licores fortes, incluindo gim, vodka, uísque e rum, não contêm açúcar. não os misture com qualquer outra coisa.
Os açúcares naturais das frutas e grãos são removidos no processo de destilação. A cerveja também tem baixo ou nenhum teor de açúcar, embora possa ter uma contagem de carboidratos consideravelmente alta devido aos grãos.
Os licores são ricos em açúcar. Misturadores, como água tônica, misturas agridoces, suco de frutas e refrigerante, adicionam teor de açúcar quando misturados ao licor.
