Crianças que comem três ou mais porções de fast food por semana têm maior risco de desenvolver doenças crônicas. Crianças pequenas que consomem muito fast food têm 27% de chance de desenvolver asma, enquanto 39% dos adolescentes que costumam comer fast food têm o mesmo risco, de acordo com a Harvard Health Publications.
Comer fast food também pode colocar as crianças em risco de desenvolver eczema cutâneo e rinite, que causa entupimento nasal. O maior risco para a saúde das crianças devido ao consumo de fast food é a obesidade. Em comparação com as refeições caseiras, as refeições de fast food somam 160 calorias à ingestão total de calorias de uma criança por dia. Essa estatística preocupante é um dos motivos pelos quais as taxas de obesidade em crianças em todo o mundo estão disparando.
Os fast food, como hambúrgueres, batatas fritas e refrigerantes, contêm altos níveis de gordura e açúcar. Por exemplo, as seleções populares de hambúrgueres geralmente contêm 700 a 800 calorias. Hambúrgueres costumam ser comidos junto com batatas fritas de 400 calorias. Os pais podem achar difícil fazer seus filhos desistirem completamente de comer fast food. Em vez disso, eles podem ajudar as crianças a fazer escolhas melhores, como escolher itens de menu com menos calorias. Reduzir o número de refeições feitas em restaurantes de fast food é outra maneira de cortar calorias e gordura.
