Por causa de sua grande quantidade de fibras, o suco de ameixa funciona como um laxante. O suco de ameixa também contém uma substância química chamada sorbitol que atua para amolecer as fezes, tornando-as mais fáceis de passar.
O sorbitol funciona porque o corpo não o digere facilmente, o que exige que o corpo adicione água e torne as fezes mais volumosas. Para colher os benefícios do suco de ameixa, uma pessoa deve beber dois copos de 240 ml por dia. A melhor hora para beber suco de ameixa é de manhã e à noite. Se a segunda porção de suco de ameixa for consumida logo após a primeira porção, a pessoa pode ter diarreia.
