De acordo com a Subway, seu hambúrguer vegetariano consiste em soja, cenoura, cebola e pimentão vermelho. Os ingredientes de enchimento do hambúrguer são glúten, soja, ovo, trigo, aipo e leite de vaca. O hambúrguer de 6 polegadas contém 390 calorias e 9 gramas de gordura.
Embora o hambúrguer sozinho contenha 390 calorias e 9 gramas de gordura, outros recheios de sanduíches, como queijo e maionese, adicionam gordura extra. Os clientes podem escolher entre várias opções de pão que incluem pãezinhos de trigo integral, pãezinhos italianos, vários pãezinhos de queijo e pães planos de baixa caloria. Opções adicionais de cobertura incluem molho rancho, abacate, bacon, tomate, picles, alface, cebola e azeitonas. Indivíduos que estão observando sua ingestão de calorias podem optar por maionese light ou molho Southwest da Subway, uma opção saborosa de baixa caloria.Subway é uma rede de sanduíches popular especializada em alternativas saudáveis para fast food com alto teor de gordura e calorias. Além de opções de sanduíches saudáveis, o Subway também oferece acompanhamentos saudáveis, como maçãs, leite, iogurte e suco de frutas. O Subway também oferece sanduíches saudáveis no café da manhã que contêm carnes com baixo teor de gordura e claras de ovo. O porta-voz do Subway, Jared Fogle, perdeu 100 quilos comendo sanduíches do Subway no almoço e no jantar todos os dias durante 11 meses. Os sanduíches que Jared comeu para atingir esse objetivo consistiam em peru magro ou vegetais, sem maionese e queijo.
