O chá é uma alternativa saudável à maioria das bebidas. Além de hidratar o corpo, seus antioxidantes e fitoquímicos fornecem uma variedade de benefícios à saúde, desde aumentar a resistência ao exercício até reduzir o risco de ataques cardíacos. < /p>
Os polifenóis do chá podem ajudar a manter partes do cérebro que regulam a memória e o aprendizado, prevenindo doenças degenerativas como a doença de Alzheimer. O chá também ajuda a prevenir uma variedade de cânceres, incluindo câncer de mama, cólon e pâncreas, além de outras doenças como o mal de Parkinson. Para os diabéticos, o chá pode ajudar a processar os açúcares com mais eficiência, bem como reduzir o risco de síndrome metabólica. O chá verde pode ajudar especificamente a melhorar a densidade mineral óssea.
