As bananas causam constipação ou diarreia?

As bananas não causam prisão de ventre ou diarreia, a menos que uma pessoa as abuse. Bananas são um dos alimentos sugeridos para as pessoas comerem quando estão sofrendo de diarreia, de acordo com o MedlinePlus.

As bananas contêm eletrólitos e outros nutrientes. A diarreia tende a esgotar esses nutrientes. Ao comer bananas, alguns desses nutrientes são restaurados. Quando os nutrientes são restaurados, é mais provável que o trato digestivo volte ao normal.

Se uma pessoa abusar de bananas, pode ter diarreia. É improvável que isso aconteça, a menos que a pessoa coma um número significativo de bananas, causando um aumento repentino no potássio que o corpo tenta expelir.