Alguns benefícios de saúde do aipo para os homens incluem redução da pressão arterial e prevenção do câncer, de acordo com o Medical News Today. O aipo também pode melhorar a digestão, prevenir a perda de visão relacionada à idade e aliviar a dor.
Nos homens, a pressão alta pode levar à disfunção erétil, de acordo com o WebMD. Se não for tratada, a pressão alta também pode causar danos ao coração, rins, artérias e cérebro, escreve a Clínica Mayo. O aipo contém um fitoquímico chamado ftalida, que relaxa os tecidos das paredes arteriais para melhorar o fluxo sanguíneo e reduzir a pressão arterial, afirma a Cleveland Clinic. O aipo também é pobre em sódio e contém uma grande variedade de nutrientes, como fibras, magnésio e potássio, que combatem a hipertensão. Quatro talos, ou 1 xícara de aipo picado, diariamente podem ajudar a controlar a pressão arterial.
O aipo também contém um flavanoide chamado luteolina, que pode possuir propriedades anticancerígenas, afirma o Medical News Today. A pesquisa sugere que a luteolina atua simbioticamente com outras terapias contra o câncer para matar as células cancerosas.
O aipo é relativamente rico em fibra dietética, fornecendo 1,6 gramas de fibra por 100 gramas de talo, de acordo com o Medical News Today. Homens com menos de 50 anos devem ingerir 38 gramas de fibra por dia, escreve WebMD, e comer aipo pode ajudar a atingir essa meta diária. As fibras ajudam o sistema digestivo a funcionar corretamente, melhorando a regularidade, estimulando bactérias boas, controlando a fome e protegendo contra doenças.
