O chá chai, quando feito da maneira tradicional com chá preto e especiarias, tem todos os benefícios nutricionais do chá preto e é muito saudável. De acordo com a WebMD, o chá preto contém antioxidantes poderosos chamados polifenóis . Esses antioxidantes podem reduzir o risco de certos tipos de câncer.
Vários dos temperos do chá chai também são potências nutricionais. A revista Health lista canela, cravo e gengibre como algumas das fontes mais potentes de antioxidantes que aumentam o sistema imunológico. Nem todos os chás chai são criados iguais, no entanto. Verifique o rótulo da embalagem para garantir que o chá que você está bebendo inclui chá preto e especiarias que promovem a saúde, e não contém açúcar e sabores artificiais.
