Algumas das marcas de manteiga de amendoim mais saudáveis incluem Teddie Old Fashioned All Natural, Smucker's Natural, Trader Joe's Organic e Whole Foods 365, de acordo com eatingwell.com. A falta de óleos hidrogenados e conjuntos de açúcares adicionados essas marcas além de suas contrapartes, tornando-as uma opção mais saudável.
Contanto que tenha adição limitada de açúcares e gorduras, a manteiga de amendoim pode ser uma boa fonte de proteínas, fibras e gorduras saudáveis. Muitas manteigas de amendoim tradicionais contêm óleos hidrogenados, que são uma fonte de gordura trans. A gordura trans aumenta os níveis de colesterol ruim e aumenta o risco de desenvolver doenças cardíacas. Procure marcas que contenham apenas nozes.
