Os benefícios de beber chá verde reduzem o risco de vários tipos de câncer, doenças cardíacas e hipertensão, de acordo com a Harvard Medical School. O chá contém uma grande quantidade de flavonóides, que são compostos derivados de plantas que funcionam como antioxidantes.
O chá verde também contém catequinas, que são mais poderosas do que as vitaminas C e E na redução do dano oxidativo às células, explica a Harvard Medical School. Os consumidores de chá verde reduziram o risco de câncer de pele, mama, bexiga, pulmão, cólon e esôfago. Os antioxidantes do chá verde reduzem o risco de doenças cardíacas, diminuindo o colesterol LDL, aumentando o colesterol HDL e melhorando a função arterial. Além disso, os bebedores de chá verde podem ter um risco de hipertensão 46 a 65 por cento reduzido.
