A maioria dos refrigerantes de lima-limão não contém cafeína. Muitas marcas de root beer também não contêm cafeína, mas vale a pena verificar, pois isso pode variar. Existem vários refrigerantes de marca que oferecem sabores populares nas versões com e sem cafeína. Os níveis de cafeína também podem variar de acordo com o sabor, a marca e o tipo de refrigerante. Muitos refrigerantes marrons têm altos níveis de cafeína.
A menos que um refrigerante seja explicitamente anunciado como "sem cafeína", é mais seguro presumir que ele contém cafeína. Refrigerantes com sabor de limão e lima, como Sprite e 7-Up, são os refrigerantes com maior probabilidade de não conterem cafeína. Algumas marcas populares de root beer, incluindo Barq's e Mugg, também não contêm cafeína, de acordo com seus rótulos de conteúdo nutricional.
Existem muitas bebidas alternativas aos refrigerantes que não contêm cafeína, como a limonada. Só porque uma bebida não contém cafeína, não significa que seja considerada saudável. É importante ter em mente outros ingredientes, como açúcar, que também estão contidos em refrigerantes e que podem ser problemáticos.
Fresca é um refrigerante com sabor cítrico que não contém cafeína nem calorias. Os sabores disponíveis incluem frutas cítricas originais, frutas cítricas de amora e pêssego. Sprite e Sierra Mist também são refrigerantes com sabor cítrico que não contêm cafeína. Ao contrário do Fresca, as versões regulares desses refrigerantes contêm calorias. Diet Sprite e Diet Sierra Mist são alternativas sem calorias.
Mug Root Beer e Mug Cream Soda são refrigerantes sem cafeína fabricados pela Pepsi. Outras bebidas Pepsi sem cafeína incluem os sucos espumantes Izze, Gatorade e Limonada Brisk.
A água é a bebida mais hidratante e saudável. A água oferece benefícios à saúde e hidrata o corpo de uma forma que refrigerantes e outras bebidas açucaradas não conseguem. Embora as bebidas sem cafeína sejam vistas como menos prejudiciais ao corpo do que as bebidas com cafeína, a água é melhor para o sistema digestivo, a pele, o cabelo e as unhas.
