O oxicoco tem vários benefícios para a saúde, mas o suco de oxicoco não pode ajudar na perda de peso. Isso se deve em parte aos açúcares adicionados presentes na maioria das bebidas de suco de oxicoco.
O benefício mais conhecido dos cranberries é que eles ajudam a prevenir infecções do trato urinário, também conhecidas como ITUs. Isso se deve às proantocianidinas encontradas nos cranberries, que atuam como uma barreira para evitar que as bactérias se fixem no revestimento do trato uterino. Também há algumas evidências que sugerem que a combinação de polifenóis em cranberries pode ajudar a prevenir doenças cardíacas, evitando o acúmulo nas artérias, conforme declarado pelo Medical News Today.
Como muitas frutas, os cranberries oferecem os benefícios da vitamina C e das fibras. A vitamina C apoia o sistema imunológico e atua como um poderoso antioxidante, protegendo o corpo contra os danos dos radicais livres. As fibras, por sua vez, são cruciais para o sistema digestivo e reduzem o risco de doenças cardíacas, derrame, obesidade e doenças gastrointestinais. A fibra é útil em qualquer regime de perda de peso; no entanto, o suco de cranberry não contém fibra, que é a polpa da própria fruta.
A vitamina E e a vitamina K também são uma parte importante do perfil nutricional dos cranberries. Ambos têm propriedades antiinflamatórias e, como a vitamina C, oferecem proteção contra os radicais livres.
