Onde posso encontrar uma lista de alimentos com alto teor de ácido?

Dr. Oz e Greenopedia.com têm listas de alimentos organizados por grau de produção de ácido. Rense.com e EnergiseForLife.com apresentam listas abrangentes de alimentos ácidos e alcalínicos, enquanto Healthy.com lista os sete principais alimentos que causam refluxo ácido especificamente.

Em seu site, o médico Dr. Oz apresenta uma lista de 25 alimentos comuns que promovem o ácido. Estes são listados de neutros aos mais produtores de ácido. De acordo com a lista, o queijo parmesão e os queijos americanos /cheddar são os alimentos mais ácidos.

Greenopedia.com apresenta uma lista mais abrangente de alimentos ácidos por grau. O gráfico classifica os alimentos de acordo com uma das quatro designações - muito pouco ácido, pouco ácido, moderadamente ácido e altamente ácido. No entanto, no gráfico, os alimentos são listados em ordem alfabética, não por grau de acidez.

Rense.com tem um gráfico que lista alimentos alcalinos e ácidos. O gráfico categoriza os alimentos de acordo com o tipo, como vegetais, frutas, grãos, feijão e laticínios. O gráfico não oferece níveis de acidez ou alcalinidade, no entanto.

EnergiseForLife.com apresenta um gráfico detalhado de alimentos ácidos e alcalinos. O gráfico inclui uma escala que varia de alimentos altamente alcalinos a alimentos altamente ácidos classificados por tipo de alimento. O gráfico está disponível como um arquivo .pdf na guia Recursos.

Health.com oferece um recurso para alimentos que causam especificamente o refluxo ácido. Este recurso lista os sete principais alimentos que causam refluxo ácido e por que o fazem.