Kool-Aid é uma opção de bebida não saudável, de acordo com um artigo da CNN de 2012. Apenas três porções de uma bebida açucarada, como Kool-Aid, contêm 500 calorias de açúcar adicionado e elevam o colesterol LDL níveis ao longo do tempo.
O Kool-Aid adicionou vitamina C e os consumidores podem controlar a quantidade de açúcar, por isso é uma escolha melhor do que outros refrigerantes e refrigerantes. No entanto, a grande quantidade de açúcar e a falta de qualquer outro valor nutricional faz com que seja uma bebida que deve ser consumida com moderação. Água e sucos de frutas frescas são as opções de bebidas mais saudáveis. Adicionar fatias de frutas frescas à água gaseificada é uma alternativa refrescante e saudável às bebidas açucaradas.
