Para preparar o chá de senna, lave as folhas em água fria corrente. Selecione e prepare gengibre recém-picado ou folhas de hortelã-pimenta frescas para realçar o sabor do chá de senna preparado. Mergulhe as folhas de senna com gengibre picado ou folhas de hortelã-pimenta por até 12 horas.
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Enxágue as folhas
Enxágue aproximadamente 2 colheres de chá de folhas de senna em água corrente. Seque e reserve.
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Prepare as ervas adicionais desejadas
Descasque e pique aproximadamente 1 colher de chá de gengibre recém-picado. Como alternativa, meça 1 colher de chá de folhas de hortelã-pimenta recém-enxaguadas para infundir no chá.
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Mergulhe as folhas de senna com gengibre recém-picado ou folhas de hortelã-pimenta
Embeba as folhas de chá de senna e o gengibre picado ou folhas de hortelã fresca em 300 a 350 ml de água filtrada e fria. Como alternativa, mergulhe as folhas de senna e o gengibre em água fervente por cerca de 10 minutos.
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Coe o chá
Use uma peneira para coar o chá. Alternativamente, coar o chá em um filtro de café ou uma pilha de três a quatro toalhas de papel limpas e bem empilhadas colocadas sobre uma tigela grande ou uma xícara de café ou caneca.
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Beba o chá
Beba o chá quente, de preferência antes de deitar. Jogue fora qualquer resto de chá.
