De acordo com a HealthStatus.com Calorie Burn Calculator, uma pessoa média de 150 libras queima 3.500 calorias ao correr a um ritmo de 6 mph por aproximadamente cinco horas e meia. Uma pessoa mais pesada queima mais calorias fazendo a mesma atividade.
A queima de calorias individualizada é determinada pelo uso de fórmulas que determinam o peso, a idade da pessoa e o valor metabólico equivalente da atividade. O National Cancer Institute fornece uma lista de valores metabólicos equivalentes para atividades comuns. O uso de uma calculadora online ou aplicativo de telefone celular pode ajudar a determinar a queima de calorias de uma pessoa com base nas informações pessoais inseridas pelo indivíduo.
