Manter os níveis normais de açúcar no sangue com diabetes envolve alimentação saudável, exercícios, monitoramento do açúcar no sangue e possivelmente medicamentos, de acordo com a Mayo Clinic. Manter um nível de açúcar no sangue saudável ajuda a prevenir os problemas de saúde associados a essa condição.
Ao contrário da crença popular, não existe dieta para diabéticos, de acordo com a Mayo Clinic. No entanto, os diabéticos devem comer principalmente alimentos com baixo índice glicêmico, embora com alto teor de fibras e baixo teor de gordura. Legumes, frutas e grãos inteiros são boas escolhas. Produtos de origem animal tendem a ser ricos em gordura, e os diabéticos devem limitar seu uso.
A atividade física reduz o açúcar no sangue. O diabético deve consultar seu médico antes de iniciar qualquer novo plano de exercícios, de acordo com a Mayo Clinic. A maioria dos diabéticos se beneficia com 30 minutos de exercícios na maioria dos dias.
Os diabéticos devem consultar seus médicos sobre como monitorar o açúcar no sangue. Os níveis de açúcar no sangue às vezes são imprevisíveis, e a Mayo Clinic indica que monitorá-los mostra ao paciente como seu corpo responde a alimentos, exercícios, estresse e doenças.
Alguns diabéticos podem manter níveis saudáveis de glicose no sangue com dieta e exercícios sem medicação ou insulina extra, mas outros não, de acordo com a Mayo Clinic. Os medicamentos podem aumentar a sensibilidade das células à insulina, fazer com que o corpo produza insulina ou reduzir o açúcar no sangue, por exemplo, estimulando os rins a excretá-la na urina.
