A toranja não queima gordura nem queima calorias. A toranja tem alto teor de água, o que faz com que o corpo se sinta saciado e geralmente resulta no consumo de pequenas quantidades de comida.
A toranja reduz ligeiramente os níveis de insulina no corpo, ajudando a reduzir o apetite. Os níveis reduzidos de insulina também proíbem o corpo humano de armazenar níveis mais elevados de açúcar do que gordura.Esta fruta é baixa em calorias, com uma média de 40 por porção, o que a torna uma escolha saudável para adicionar a qualquer dieta. A toranja é uma excelente fonte de fibra e vitamina C. O suco de toranja também contém vitaminas e nutrientes, que ajudam na saúde geral.
