O suor esfria as pessoas aproveitando o fato de que a água absorve calor quando evapora, de acordo com a Georgia State University. De acordo com a universidade, a água tem um calor de vaporização muito alto, o que significa que a água requer uma quantidade relativamente grande de calor para mudar para seu estado gasoso. Isso confere um efeito de resfriamento à pessoa que está suando.
De acordo com a New Mexico University, o suor contém eletrólitos dissolvidos na água. Demonstrando a dependência do corpo do suor para resfriá-lo, a Universidade do Novo México afirma que o ser humano médio tem cerca de 2,6 milhões de glândulas sudoríparas individuais. Durante períodos de exercício intenso, o ser humano médio pode perder até dois litros de água por hora. No entanto, de acordo com o Medline Plus, algumas pessoas têm uma condição chamada hiperidrose, que se caracteriza por suor excessivo e imprevisível. Felizmente, estima-se que a condição afete apenas menos de 3% da população.
Como o suor deve evaporar para resfriar uma pessoa, ele não é um mecanismo tão benéfico quando a umidade relativa é alta. No entanto, em circunstâncias normais, a Georgia State University afirma que o suor e o resfriamento evaporativo que ele produz representam um mecanismo muito importante para o resfriamento do corpo humano.
