Usando a calculadora do HealthAssist, uma pessoa com 80 libras queima 50 calorias em uma hora se estiver inativa, como quando está sentada, lendo ou estudando. Um indivíduo pesando 200 libras queima a mesma quantidade de calorias em menos de 30 minutos.
Outros sites de condicionamento físico têm calculadoras de calorias que permitem que uma pessoa leve em consideração sexo, altura e idade, que desempenham um papel importante na velocidade média do metabolismo. Por exemplo, uma pessoa mais velha geralmente queima menos calorias do que uma pessoa mais jovem ao fazer a mesma atividade. Os homens tendem a queimar mais calorias do que as mulheres devido à maior média de massa muscular, mesmo que todo o resto seja o mesmo em relação ao peso, altura e idade.
