Como um quilômetro é igual a 0,62 milhas, 5 quilômetros é o equivalente métrico a 3,1 milhas. Corridas de 5 quilômetros são populares, especialmente para iniciantes que estão começando a correr e geralmente são fáceis de encontrar dentro de uma distância razoável.
Por uma variedade de razões, as corridas de 5K são pontos de partida ideais. Correr essa distância não requer treinamento extensivo e se mostra uma meta alcançável para a maioria dos adultos saudáveis. Corredores mais experientes costumam escolher corridas de 5 km para trabalhar no aumento de sua velocidade de corrida. Para aqueles que não estão preparados para correr essa distância, caminhar ou alternar entre caminhar e correr são boas alternativas.
