Embora as bebidas energéticas possam fornecer um rápido aumento de energia para pessoas que trabalharam muito ou estão cansadas, elas têm alguns efeitos negativos no corpo que não devem ser ignorados. Problemas cardiovasculares e potencial o ganho de peso está entre as desvantagens das bebidas energéticas, de acordo com HealthResearchFunding.org.
Do lado positivo, as bebidas energéticas aumentam a energia e aprimoram o foco mental. Os atletas costumam beber para ajudar a estender seus treinos, graças à energia extra fornecida pela bebida. Também são rápidos e convenientes, pois não requerem o tempo necessário para um cochilo adequado ou mesmo para preparar uma xícara de café.
Os aspectos negativos das bebidas energéticas aparecem nas reações físicas do corpo a elas. As bebidas energéticas geralmente contêm muito açúcar, o que pode levar a um ganho de peso prejudicial à saúde. Aqueles que abusam de bebidas energéticas correm o risco de danos cardiovasculares, incluindo aumento da pressão arterial e batimentos cardíacos irregulares. As bebidas energéticas também costumam criar ansiedade e irritabilidade, diminuindo a capacidade do bebedor de funcionar bem mentalmente. Essas reações físicas devem-se principalmente aos níveis extremamente elevados de cafeína nas bebidas energéticas; os níveis são superiores aos dos refrigerantes e não são regulamentados de forma alguma. Os efeitos colaterais do consumo de bebidas energéticas podem incluir dores de cabeça, insônia, nervosismo, diabetes tipo 2 e vômitos.
