Por que meus pés ficam entorpecidos quando faço exercícios?

Dormência ou formigamento nos pés após o exercício é um motivo comum para encaminhamento a um especialista em medicina esportiva, de acordo com o Dr. Russell O'Connor, do Ecay Business. Essa condição pode ser causada por várias coisas, incluindo doenças musculares e nervosas, bem como outras condições médicas, como diabetes e distúrbios do sistema nervoso central.

O formigamento nos pés ou dormência com o exercício é comum para atletas e praticantes de exercícios casuais, de acordo com JillianMichaels.com. Uma possível causa é o calçado muito apertado ou desconfortável durante o exercício. Sapatos muito estreitos ou curtos na seção da caixa são os culpados particularmente comuns de uma sensação de dormência durante ou após o exercício. O diabetes também está comumente associado a dormência nos pés durante exercícios ou longos períodos em pé. A doença causa danos nos nervos, conhecidos como uma condição chamada neuropatia, que resulta em dormência e formigamento nas extremidades.

O acúmulo de fluidos ou inchaço às vezes ocorre dentro de um ou mais compartimentos musculares do corpo durante o exercício, de acordo com JillianMichaels.com. Este fenômeno é denominado síndrome compartimental. Embora a síndrome compartimental seja mais comum nos braços e na parte inferior das pernas, geralmente se manifesta também nos dedos dos pés. Isso pode ser um sintoma de trauma de uma lesão por estresse ou exercício repetitivo e pode exigir uma mudança no regime de treino para corrigir.