HowStuffWorks explica que os 10 piores alimentos para comer são bacon, adoçantes artificiais, condimentos de longa duração, peixe-espada, carne processada, pipoca de micro-ondas, bagels feitos com farinha branca refinada, margarina em barra, alguns produtos lácteos e - alimentos fritos. Estes são considerados os 10 piores alimentos devido aos graves problemas de saúde que podem causar.
Uma única porção de bacon contém um quinto da quantidade de sódio que uma pessoa média deve consumir em um dia, então não é surpresa que o consumo regular de bacon aumenta as chances de derrame em até 41 por cento. O consumo regular de adoçantes artificiais aumenta a chance de desenvolver diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares, obesidade e síndrome metabólica. Condimentos estáveis na prateleira são condimentos que não precisam ser refrigerados, como garrafas de ketchup, pacotes de mostarda e muitos temperos. Muitos agentes químicos não saudáveis e não naturais são adicionados a condimentos estáveis em armazenamento para evitar que se deteriorem, e esses agentes foram associados a doenças cardíacas prematuras.
O peixe-espada pode ser prejudicial à saúde porque contém uma grande quantidade de mercúrio neurotoxina, que é especialmente perigoso para o feto em desenvolvimento. Carnes processadas aumentam o risco de doenças cardiovasculares e alguns tipos de câncer, pois contêm uma grande quantidade de conservantes de nitrato e sódio. Pipoca de micro-ondas pré-embalada com manteiga não é saudável porque a suposta manteiga na pipoca é, na verdade, feita de produtos químicos com sabor que estão ligados a riscos respiratórios e ao mal de Alzheimer.
A maioria dos bagels é feita com farinha branca refinada, o que é muito prejudicial à saúde porque está relacionado ao ganho de peso, doenças cardíacas e diabetes tipo 2. A margarina em barra é rica em gordura saturada e aumenta o risco de acidente vascular cerebral, doenças cardíacas e ganho de peso. Os laticínios não orgânicos podem ser muito prejudiciais à saúde porque os animais de onde vêm recebem hormônios de crescimento, o que pode aumentar o risco do consumidor de desenvolver certos tipos de câncer. Finalmente, os alimentos fritos são alguns dos piores alimentos porque compostos químicos tóxicos podem se formar em alimentos que são cozidos em altas temperaturas. O consumo regular de alimentos fritos aumenta as chances de um derrame e de desenvolver muitos tipos diferentes de câncer.
