A energia mecânica ajuda os humanos a realizar tarefas manuais de maneira mais fácil e eficiente, explica a aula de física. Os benefícios da energia mecânica são evidentes em projetos de construção, em que muitas das atividades envolvem máquinas levantando objetos pesados e cortando materiais em pedaços menores. O uso de energia mecânica também tem desvantagens, uma das quais é que as máquinas e equipamentos requerem manutenção para mantê-los em funcionamento.
A energia mecânica pode ser definida como uma forma de energia relacionada à posição e ao movimento de um objeto. Esta forma de energia é classificada em duas categorias. A primeira classificação é a energia potencial, que é uma forma de energia armazenada com base na posição de um objeto no espaço. A segunda categoria é a energia cinética, definida como a energia gerada como resultado do movimento do objeto. Essas duas classificações também podem definir a energia mecânica como a capacidade de fazer trabalho.
A energia mecânica é útil em atividades manuais, transformando-as em trabalho motorizado. Um exemplo simples de uso de energia mecânica é utilizar um martelo para enfiar um prego em um pedaço de madeira. Conforme o martelo é balançado na direção do prego, a energia cinética da ferramenta aplica uma certa magnitude de força no prego, fazendo com que este seja empurrado ainda mais para dentro da madeira.
Nas aplicações práticas, as vantagens da energia mecânica destacam-se pela capacidade de impedir o ser humano de realizar trabalhos manuais. Os usos da energia mecânica na vida cotidiana são encontrados na operação de elevadores, na rotação de hélices em turbinas em parques eólicos e no lançamento de uma bola de boliche para um possível ataque.
Outras desvantagens do uso de energia mecânica são que o uso de energia mecânica para o transporte de fluidos por longas distâncias pode criar atrito e energia térmica que pode destruir as linhas de transporte e que, em alguns casos, usar máquinas para fazer tarefas manuais simples pode ser mais caro a longo prazo do que depender da força humana bruta.