Os diabéticos podem comer melancia?

Os diabéticos podem comer melancia?

A melancia é boa para diabéticos e pode fazer parte da dieta do diabetes, de acordo com o Diet Health Club. Como outras frutas, a melancia tem muitos nutrientes, incluindo fibras, que podem beneficiar o corpo, de acordo com para a American Diabetes Association.

Muitas pessoas assumem erroneamente que a melancia não é boa para diabéticos, de acordo com o Diet Health Club, quando é uma das frutas importantes a serem incluídas na dieta. É rico em vitamina A, necessária para manter a saúde das células e também boa para os olhos. A melancia também contém vitamina C, importante no combate a infecções. O teor de vitamina B1 e B6 na melancia ajuda a manter altos os níveis de energia.