O programa Kaiser Silver & Fit Fitness é um plano de exercícios e fitness disponível para adultos mais velhos. Os inscritos no programa têm acesso a recursos como associação em instalações de fitness, recursos de fitness online, um programa de recompensas e kits de exercícios domésticos.
Os adultos mais velhos que ingressam no programa Silver & Fit Fitness podem escolher uma associação completa ou básica, explica Kaiser Permanente. Membros com planos completos podem participar de aulas especializadas de exercícios Silver & Fit em uma academia próxima. O plano básico fornece acesso a várias instalações de fitness e centros de exercícios, mas os membros com este plano não têm acesso às aulas de ginástica Silver & Fit especializadas.
Outra opção disponível para os inscritos no Silver & Fit Fitness é o Home Fitness Program. Esta é uma ótima opção para adultos mais velhos que preferem fazer seus treinos em casa. Os membros que se inscreverem nesta opção podem solicitar até dois kits de fitness a cada ano que permanecerem no programa. Cada kit inclui um livreto junto com equipamentos de ginástica relacionados ao tipo de kit de exercícios que o membro solicitou. Por exemplo, um kit de caminhada pode vir com um pedômetro, enquanto um kit com exercícios para fortalecer os músculos pode incluir uma bola de equilíbrio e um DVD mostrando como realizar vários exercícios.
