O peso normal é representado por um índice de massa corporal, ou IMC, entre 18,5 e 24,9, de acordo com o National Heart, Blood and Lung Institute. Um IMC abaixo de 18,5 significa que uma pessoa está abaixo do peso, um O IMC entre 25 e 29,9 significa que uma pessoa está acima do peso, e um IMC maior que 29,9 indica que uma pessoa é obesa.
O IMC é calculado colocando o peso e a altura de uma pessoa em uma fórmula específica, de acordo com os Centros de Controle de Doenças, e é uma forma de medir a "gordura" de uma pessoa sem nenhuma ferramenta especial ou sem consultar um nutricionista. No entanto, o IMC é apenas um guia e não mede diretamente a gordura corporal de uma pessoa. Pessoas que se enquadram na faixa de peso normal podem ter uma alta porcentagem de gordura corporal que as coloca em risco de problemas de saúde, como doenças cardíacas e obesidade, de acordo com a Mayo Clinic. Isso é conhecido como obesidade de peso normal.
Pessoas com obesidade de peso normal podem considerar perder gordura corporal, mas em 2014, os limites exatos de gordura corporal para uma pessoa com obesidade de peso normal ainda não eram conhecidos, de acordo com a Mayo Clinic. O WebMD relata que um percentual de gordura corporal aceitável está entre 18 a 32 por cento para mulheres e 10 a 25 por cento para homens.
