Uma pessoa média de 150 libras queima aproximadamente 0,20 calorias por abdominais regulares. De acordo com a FitClick, uma pessoa média queima 6 calorias por minuto em abdominais regulares, e a Top End Sports diz que uma pessoa razoavelmente em forma pode completar cerca de 30 abdominais por minuto.
De acordo com o FitClick, o número de calorias queimadas por minuto de abdominais depende do peso da pessoa e do tipo exato de abdominais realizado. A Top End Sports diz que o número de abdominais que uma pessoa pode fazer por minuto aumenta à medida que o condicionamento físico da pessoa aumenta, sugerindo que as calorias queimadas por abdominais diminuem conforme o condicionamento físico da pessoa aumenta.
