Em média, uma pessoa de 155 libras queima 42 calorias sentada por 30 minutos, de acordo com a Harvard Medical School. O número de calorias queimadas varia de acordo com o peso e as atividades realizadas enquanto está sentada.
Dependendo dos tipos de atividades realizadas enquanto você está sentado, a queima de calorias será diferente. Estima-se que sentar em uma reunião no trabalho queima 60 calorias em 30 minutos para uma pessoa que pesa 155 libras. Por outro lado, estima-se que sentar na aula queima 65 calorias em 30 minutos para uma pessoa que pesa a mesma quantidade.
O peso, bem como a massa muscular, determinam a rapidez com que um indivíduo queima calorias. Pessoas que têm mais músculos em comparação com outras com o mesmo peso e mais gordura queimarão mais calorias porque consomem uma quantidade maior de energia para alimentar os músculos.
