O músculo glúteo máximo é responsável pelo movimento dos quadris e coxas. Levantar-se da posição sentada, subir escadas e ficar em pé são todos auxiliados por esse músculo.
Os músculos glúteos são um grupo de quatro músculos; este grupo inclui o glúteo máximo, o glúteo médio, a fáscia lata e o músculo glúteo mínimo.
A evolução ampliou os músculos glúteos máximos em humanos para fortalecer a capacidade de ficar em pé por longos períodos de tempo. Esses músculos também estabilizam o tronco e neutralizam atividades de alto impacto, como corrida e corrida. A falta de atividade faz com que esses músculos relaxem e enfraqueçam com o tempo. Muitas vezes, esse é o culpado de muitas lesões e dores crônicas. Os exercícios de corrida, caminhada e postura unilateral ajudam a fortalecer o glúteo máximo.
