As frutas com maior teor de açúcar incluem cerejas, uvas, mangas, bananas e figos, observa About.com. Os diabéticos também devem ficar atentos a frutas secas, como tâmaras, passas e ameixas, que são muito rico em açúcar. Ameixas, laranjas, peras e abacaxi também têm alto teor de açúcar.
A fruta é uma parte importante da dieta do diabético, e frutas com alto teor de açúcar devem ser servidas em porções menores, observa a Mayo Clinic. O açúcar é um carboidrato e uma porção contendo 15 gramas de carboidratos é recomendada para diabéticos. Metade de uma banana média contém 15 gramas de carboidratos, assim como 1/2 xícara de manga em cubos e 3/4 de xícara de abacaxi em cubos.
A maioria das frutas é rica em fibras, vitaminas e minerais e tem baixo teor de gordura e sódio, relata o WebMD. As piores opções para diabéticos incluem frutas enlatadas em calda de açúcar, compota de maçã adoçada, pãezinhos de frutas e sucos de frutas. Os diabéticos devem escolher compotas e conservas sem açúcar, purê de maçã sem adição de açúcar e suco de fruta 100%.
Embora as frutas secas sejam nutritivas, apenas 2 colheres de sopa contêm 15 gramas de carboidratos, adverte a American Diabetes Association. As melhores opções para diabéticos são frutas frescas, congeladas ou enlatadas sem adição de açúcar. Um diabético também pode usar 1/2 xícara de salada de frutas ou um pequeno pedaço de fruta em troca de outras fontes de carboidratos dietéticos, como grãos ou laticínios.
