Para ler o peso em uma balança, deslize os controles deslizantes na barra de números para a extrema esquerda e pise na balança. Equilibre o peso de maneira uniforme em ambos os pés. Deslize o primeiro controle deslizante para a direita na barra com incrementos numerados de cinco até que o equilíbrio da barra seja uniforme.
Se a barra não se equilibrar, vá para a segunda barra com incrementos numerados de 50 à direita. Quando a barra está equilibrada, ambas as extremidades da barra ficam paralelas ao chão, sem que nenhum dos lados desça. Se você encontrar um segmento que está quase equilibrado, mas a barra não fica paralela, deslize a barra superior para a direita novamente até que ela se equilibre. Some os números das duas barras. Por exemplo, quando o controle deslizante maior está apontando para 150 e o controle deslizante menor está apontando para 10, o peso correto é 160 libras.
Para medir a altura, vire as costas para a régua de medição na parte de trás da balança e certifique-se de que os dois pés estão planos. Puxe a haste deslizante de prata para cima e descanse o braço perpendicular no topo da cabeça. Segure a haste no lugar e saia da balança. Verifique a parte inferior da haste de medição para ver sua altura em polegadas. Divida esse número por 12 para obter a altura adequada em pés e polegadas; por exemplo, se o gráfico lê 64 polegadas, a altura correta é 5 pés e 4 polegadas.
