A dieta Almased pode causar dores de cabeça para alguns usuários, especialmente no início do programa. Almased é à base de soja e, portanto, pode inibir a absorção de medicamentos hormonais para a tireoide, observa Almased.com.
Na seção FAQ do Almased.com, a empresa observa que muitos usuários sentem dores de cabeça nos primeiros dois dias do programa. A primeira fase do programa envolve a substituição de todas as refeições por Almased, junto com caldo de legumes e água. As pessoas que fazem dieta podem aliviar essas dores de cabeça tomando magnésio suplementar e vitaminas C e E.
Almased pode causar efeitos colaterais positivos, como pele mais clara e sono melhor, observa Almased.com. É improvável que o substituto de refeição tenha interações adversas com medicamentos. No entanto, as pessoas que fazem dieta que estão tomando medicamentos, especialmente aquelas para distúrbios da tireoide, são incentivadas a consultar um médico antes de iniciar o programa Almased. A Almased fez alegações infundadas de que a substituição de refeição ajuda a regular o açúcar no sangue e controlar o diabetes, mas em 2012 o FDA ordenou que a empresa removesse essas alegações de seu site, conforme detalhado em FDA.gov.
Almased é um substituto de refeição em pó feito de soja fermentada, iogurte e mel. O produto contém uma combinação de aminoácidos essenciais, nutrientes e enzimas digestivas que fornecem nutrição adequada para o corpo em um formato de baixa caloria e de fácil digestão, de acordo com Almased.
