As vitaminas do complexo B podem causar rubor temporário ou dor de estômago, e a vitamina é usada para complementar uma dieta pobre e prevenir ou tratar a deficiência de vitamina, afirma WebMD. A deficiência de vitamina pode ser causada pela gravidez , certas doenças e alcoolismo.
Os ingredientes típicos de uma vitamina do complexo B incluem tiamina, riboflavina, niacina /niacinamida, vitamina B-6, vitamina B-12, ácido fólico e ácido pantotênico. Algumas vitaminas do complexo B também contêm biotina, zinco, vitamina C ou vitamina E. Essas vitaminas são necessárias para manter uma pessoa saudável, afirma WebMD.
Os efeitos colaterais raramente ocorrem ao tomar o complexo de vitamina B, mas uma reação alérgica é possível. Os sinais de uma reação alérgica incluem coceira ou inchaço da face, língua ou garganta; Problemas respiratórios; tontura severa; e erupção cutânea, de acordo com WebMD. Se houver suspeita de reação alérgica, um médico deve ser contatado imediatamente.Pessoas com problemas de fígado, diabetes ou deficiência de vitamina B-12 devem consultar um médico antes de tomar o complexo de vitamina B. O complexo de vitamina B líquido pode conter açúcar ou álcool, portanto, aqueles que são sensíveis a ambos devem evitar tomá-lo. As vitaminas do complexo B passam pelo leite materno, mas é considerado seguro a partir de 2015. No entanto, as mulheres que amamentam podem querer falar com um médico antes de tomar vitaminas do complexo B, observa o WebMD.
