O débito de oxigênio ocorre quando os músculos são exercidos além da capacidade do corpo de fornecer oxigênio às fibras musculares rápido o suficiente, de acordo com o treinador esportivo BrianMac. Esse esforço deve ser muito extenuante antes que ocorra o débito de oxigênio. < /p>
Dívida de oxigênio é o termo para o oxigênio que deve ser reabastecido ao corpo para retorná-lo a um estado normal após um esforço extremo, de acordo com o treinador esportivo BrianMac. Após esse esforço, o corpo deve catabolizar completamente o ácido lático em dióxido de carbono e água, e oxigênio extra pode ser necessário para o processo catabólico e a restauração do oxigênio que foi emprestado da mioglobina, hemoglobina, ar nos pulmões e fluidos corporais. A taxa máxima de oxigênio que um indivíduo pode consumir durante o catabolismo é sua captação máxima de oxigênio, e pode ser afetada pelo sexo, idade e tamanho do corpo.
Além disso, o treinamento intenso pode fornecer a um indivíduo um consumo máximo de oxigênio o dobro da média das pessoas, embora a genética e o treinamento extremo também possam ser fatores. A recuperação total do débito de oxigênio pode levar 24 horas ou mais, após as quais o corpo retorna à absorção de oxigênio que tinha antes do início do exercício. Uma dieta rica em carboidratos pode ajudar na recuperação do glicogênio perdido durante o débito de oxigênio, de acordo com o treinador esportivo BrianMac.
