De acordo com a Spine-health.com, a maneira de curar ligamentos rompidos na parte inferior das costas envolve tomar analgésicos antiinflamatórios, alongar suavemente a parte inferior das costas, usar compressas de gelo e cintos de suporte e consultar uma massagem terapêutica se necessário. Repouso demais na cama pode piorar a dor nas costas, avisa o HealthDay.
Spine-Health.com define ligamentos rompidos na parte inferior das costas como um diagnóstico de entorse lombar. Independentemente da causa de uma entorse lombar, o tratamento para a condição permanece uniforme. Os antiinflamatórios não esteróides classificados como AINEs, incluindo marcas como Aleve e Motrin, podem ajudar com a dor e o inchaço. As bolsas de gelo também ajudam a reduzir a dor e o inchaço.
A pesquisa determinou que o repouso excessivo na cama pode piorar a dor nas costas, pois leva à atrofia muscular, impedindo que os músculos das costas suportem o peso e o estresse de maneira adequada. Após um ou dois dias de repouso, o paciente deve reduzir as tarefas leves, alongar suavemente a área e usar uma cinta de suporte lombar, se necessário. Consultar um massagista ou quiroprático também pode ajudar a acelerar a recuperação. Se a dor se espalhar muito além da região lombar ou aumentar a ponto de a pessoa não conseguir andar direito, um médico deve ser consultado imediatamente.
