Para converter seus passos em milhas, use um pedômetro, ande 400 metros, multiplique o número de passos por quatro e use esse número para estimar a quantidade de passos que você dá em uma milha. Você precisará de um pedômetro, uma trilha e uma calculadora.
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Caminhe 400 metros com o pedômetro
Registre a quantidade de passos que você dá ao caminhar 400 metros. Um quarto de milha, ou cerca de 400 metros, é um comprimento comum para uma volta em uma pista de atletismo encontrada em uma escola secundária típica.
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Multiplique as etapas
Multiplique o número de etapas por quatro. O número produzido pela multiplicação de seus passos por quatro é o número aproximado de passos que você dá em uma milha.
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Converter passos em milhas
Divida o total de passos por dia, conforme relatado por seu pedômetro, pelos passos que você dá em uma milha para determinar quantas milhas você anda por dia.
