De acordo com o WebMD, apenas comer frutas por um certo período de tempo pode levar à perda de peso. A dieta Fruit Flush pode causar perda de peso de 4,5 quilos em três dias. Muito disso, no entanto, é água, e o peso provavelmente voltará depois que a dieta terminar.
O WebMD acrescenta que comer apenas, ou principalmente, frutas pode ser saudável, já que a maioria dos americanos não consome frutas e vegetais suficientes em suas dietas regulares. No entanto, a chave para uma perda de peso sustentada é o compromisso com uma mudança contínua nos hábitos alimentares, não a restrição a um determinado tipo de alimento por um curto período de tempo.
