Algumas variáveis afetarão as calorias queimadas ao andar de bicicleta ergométrica, incluindo peso corporal, nível de condicionamento, metabolismo e intensidade do treino. De acordo com a NutriStrategy, uma pessoa que pesa 60 quilos queimará 177 calorias fazendo um treino leve em bicicleta ergométrica por uma hora.
Enquanto as calorias queimadas aumentam com o aumento do peso corporal, alguns fatores podem ser controlados para maximizar as calorias queimadas ao andar de bicicleta ergométrica, como aumentar a intensidade do treino. Isso resultará em menos tempo para queimar calorias e, ao mesmo tempo, aumentará substancialmente a freqüência cardíaca. Uma frequência cardíaca mais alta ajuda a construir o metabolismo para perder calorias mais rapidamente.
