Uma pessoa de 150 libras imóvel por oito horas queima cerca de 700 calorias. Em comparação, a mesma pessoa sentada imóvel por oito horas queima 544 calorias. É possível que ficar em pé queima mais calorias porque as pessoas tendem a se mover em pé.
Simplesmente ficar em pé o dia todo em vez de ficar sentado o dia todo durante uma semana de trabalho típica de 40 horas pode queimar cerca de 780 calorias extras por semana. Essa quantia pode levar a uma perda de 1 ou 2 libras ao longo de um ano.
Estudos com pessoas que ficam sentadas a maior parte do dia descobriram que elas tendem a morrer mais jovens do que pessoas mais ativas. Ficar de pé em vez de sentar prolonga a vida.
