Embora o chá verde ajude o corpo a queimar calorias, é impossível saber quantas calorias serão queimadas, diz WebMD. O chá verde é capaz de queimar calorias devido aos polifenóis e às catequinas em o chá porque estimula a atividade termogênica de queima de gordura do corpo, de acordo com o American Journal of Clinical Nutrition.
Para queimar o máximo de calorias, os pesquisadores afirmaram que os participantes deveriam beber 690 catequinas por dia. O estudo, no American Journal of Clinical Nutrition, pediu aos participantes que bebessem essa quantidade por um total de doze semanas, levando a resultados incríveis em gordura total, espessura de dobras cutâneas e gordura subcutânea.
