Um peito de frango sem pele e desossado de 120 gramas contém cerca de 133 calorias. O conteúdo calórico do frango cozido pode diferir dependendo do método de cozimento usado.
Reduza as calorias cozinhando o frango em uma churrasqueira ou grelha que permite que qualquer gordura residual escorra da carne. Cozinhar o frango no vapor ou na fervura não requer adição de gorduras durante o processo de cozimento, portanto, esses métodos de cozimento também mantêm as calorias sob controle.
Para uma refeição de baixa caloria, adicione frango grelhado sem pele sem pele a uma salada de espinafre quente, crie kebabs de frango cortado marinado em azeite de oliva, orégano, suco de limão e alho ou faça um mexido rápido de frango e vegetais prato de fritar.
