Os principais grupos de músculos do corpo são os músculos abdominais, bíceps, deltóides, eretores da espinha, gastrocnêmio, sóleo, glúteo, isquiotibiais, latíssimo do dorso, rombóides, oblíquos, peitorais, quadríceps, trapézio e tríceps. Cada grupo muscular contribui para uma variedade de funções diferentes, como caminhar, escalar e sentar.
Os dois principais músculos do braço são os bíceps, que estão na parte frontal do braço, e os tríceps, que estão na parte de trás do braço. Eles são mais úteis para levantar e empurrar. Os deltóides, localizados próximo ao topo do ombro, também ajudam nos movimentos de levantamento, principalmente no levantamento acima da cabeça. Os músculos usados para sentar-se corretamente são o grande dorsal, na região mediana das costas; rombóides, os músculos entre as omoplatas; o eretor da espinha, formando a parte inferior das costas; e os músculos abdominais, cobrindo a área do estômago. Os músculos abdominais são exercitados principalmente por meio de flexões e abdominais. O músculo glúteo, localizado nas nádegas; os isquiotibiais, cobrindo a parte posterior das coxas; o quadríceps, localizado na parte posterior da coxa; e os músculos gastrocnêmio e sóleo, responsáveis pela parte de trás da perna, todos contribuem para a caminhada, com o glúteo e o quadríceps mais úteis para caminhadas e escaladas em aclives.Quais são os principais músculos do corpo?
