A maioria das pessoas vai à academia com o objetivo de manter um estilo de vida saudável por meio de exercícios. Outra razão é perder peso e fazer a transição para um estilo de vida saudável. Algumas pessoas encontram uma comunidade na academia e valorizam as interações sociais que têm lá.
De acordo com o AZCentral.com, "Muitas pessoas acham mais fácil se concentrar em trabalhar longe das responsabilidades e tentações de casa." É fácil se distrair em uma casa com tarefas domésticas, televisão, filhos e até mesmo o conforto de relaxar. Praticar exercícios em uma academia é uma oportunidade única para as pessoas se concentrarem nos exercícios.
